Fumer pendant la grossesse : un réel danger

Pour certaines femmes, être enceinte est l’argument parfait pour arrêter complètement de fumer et cela même après l’accouchement. Pour d’autres, la dépendance est encore trop forte.

Malgré les messages de santé publique, la consommation de tabac continue d’augmenter chez les femmes. Au-delà du risque de maladies, se pose le problème spécifique du tabagisme pendant la grossesse.

En effet, on estime que 36 % des Françaises sont fumeuses au début de leur grossesse et que 22 % fument encore lors du dernier trimestre de grossesse. De plus, 56 % des femmes qui ont arrêté de fumer lorsqu’elles étaient enceintes reprennent après l’accouchement.

La plupart d’entre elles pensent que réduire leur consommation de tabac pourrait suffire à ne pas mettre en danger la vie du fœtus, mais ce n’est pas le cas puisque même une seule cigarette par jour provoque des effets néfastes.

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La culture médico-sociale : des tabous dans nos pratiques ?

Dans Totem et tabou, Sigmund Freud définit le tabou comme un interdit sacré frappant une personne ou un objet considéré comme dangereux ou comme impur par le groupe.

Les personnes taboues dans les sociétés traditionnelles étaient soit des puissants chefs, rois… soit des personnes vulnérables : femmes, enfants, endeuillés…

Le tabou protège la communauté du danger ou de l’impureté qu’il représente, en établissant une séparation rigoureuse : exclusion, interdiction de toucher la personne taboue et les objets qui lui appartiennent, et surtout interdiction d’en parler et même de le nommer.

Le tabou est donc un objet sacré redoutable, doué d’un pouvoir séparateur absolu, et par là, même facteur d’exclusion. Mais il est aussi garant de l’ordre social, car il est hautement protecteur des membres du groupe qui le respectent en obéissant à l’interdit. Continuer à lire … « La culture médico-sociale : des tabous dans nos pratiques ? »

Grossesse : Papa qui ne s’investit pas

Pour beaucoup de couples la grossesse est un moment qui se vit à deux et qui se partage. Il est bien vrai que pour faire un bébé, il faut être deux, alors pourquoi serait-ce seulement l’affaire de la femme une fois qu’il grandit dans son ventre ?

Seulement, pour certains hommes, il est difficile de s’investir corps et âme dans cette grossesse qui parfois peut sembler trop abstraite.

Et pourtant, beaucoup de futurs papas sont très enthousiastes à l’annonce de la grossesse de leur femme. Mais certains redoutent cette étape dans leur vie de couple, surtout lorsqu’il s’agit d’une grossesse imprévue. Interviennent alors des sentiments sibyllins chez le conjoint qui peut alors s’éloigner de plus en plus de sa conjointe, jusqu’à ne plus vraiment s’intéresser à la grossesse. Continuer à lire … « Grossesse : Papa qui ne s’investit pas »

Avoir sommeil mais ne pas réussir à dormir : que faire en cas de troubles du sommeil ?

Pour aborder les troubles du sommeil, il est important de prendre en compte les facteurs qui contribuent à leur existence. Il sera donc nécessaire de changer un comportement et des habitudes inappropriés.

Pourquoi je n’arrive pas à dormir alors que j’ai sommeil ? Si vous vous êtes déjà retrouvé dans cette situation, vous avez alors eu un trouble du sommeil. Continuer à lire … « Avoir sommeil mais ne pas réussir à dormir : que faire en cas de troubles du sommeil ? »

La marche, un sport gagnant pendant la grossesse

Lorsqu’il s’agit de déterminer la quantité d’exercice qu’une future mère devrait faire, les paramètres qui influencent sont nombreux. Bien que ce soit le médecin qui décidera combien une femme enceinte devrait marcher chaque jour, on peut déjà prendre en considération quelques conseils.

Pendant la grossesse, il est vital que la future maman maintienne des habitudes d’exercices physiques modérés, comme par exemple marcher, faire du yoga ou des pilates. Cependant, il est important de ne pas trop en faire, afin de ne pas nuire à notre santé et à la croissance du bébé. Continuer à lire … « La marche, un sport gagnant pendant la grossesse »

Vos trajets quotidiens vous rendent-ils malade ?

Le stress, les virus, le manque de sommeil, la sédentarité et les risques d’accident mettent notre santé à dure épreuve chaque jour. Pour éviter les maladies à long terme et retrouver le sourire avant d’arriver au travail, il existe des solutions adaptées à chaque situation.

Que vous vous rendiez au travail en train, en bus, en voiture, à pied, à vélo, en trottinette ou par tout autre moyen, une routine matinale qui implique des embouteillages ou des retards réguliers peut nuire à votre santé au fil du temps. Prendre des mesures concrètes pour réduire les risques associés à votre trajet habituel peut faire une grande différence pour votre santé, votre humeur et votre productivité. Continuer à lire … « Vos trajets quotidiens vous rendent-ils malade ? »

3 Etapes pour faire le grand ménage de printemps dans ses relations

Famille, amis, collègues, proches, connaissances, quel que soit le degré d’intimité de nos relations, certaines de nos relations nous apportent beaucoup de bonheur et de satisfactions, alors que d’autres sont des boulets que nous subissons sans rien dire.

Cependant nous les supportons, nous les subissions, par obligation plus ou moins auto imposée, par loyauté.

Faire le ménage dans ses relations, une fois de temps en temps, présente l’avantage non négligeable de libérer pas mal d’espace dans notre tête, et ainsi de conserver notre énergie pour ce qui compte vraiment dans notre vie. Continuer à lire … « 3 Etapes pour faire le grand ménage de printemps dans ses relations »

Dessinons l’avenir de l’humanité

Entrevue exclusive avec les scientifiques Hubert Reeves et David Suzuki. Présentée au Jardin botanique de Montréal dans le cadre de l’exposition 1000 jours pour la planète / Camp de base. Production : Espace pour la vie.

Je ne vais pas sauver le monde, mais je veux être capable de dire honnêtement que j’ai fait de mon mieux. David Suzuki

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Les serviettes hygiéniques lavables

Voilà bien des années que je n’ai pas acheté de protections hygiéniques jetables.

J’étais un peu septique de prime abord mais j’ai testé les produits. Et j’ai été bluffé !  Le pouvoir d’absorption est parfait, aucune irritation bien sûr. Faciles à rincer et à laver. Après un passage à la machine à laver le produit ne bouge pas. Magnifique alternative aux serviettes hygiéniques classiques que l’on trouve en super marché. En plus j’oubliais tout le temps d’en acheté donc avec les serviettes lavables plus de soucis d’oublie ! Continuer à lire … « Les serviettes hygiéniques lavables »

22 bonnes raisons d’adopter un chat

Cela fait quelques temps que vous vous tâtez à adopter un chat, mais vous hésitez encore… Il y a pourtant de nombreuses bonnes raisons d’accueillir un petit compagnon dans votre foyer.

Les chats possèdent une relation particulière avec l’être humain et sont réputés pour être des animaux mystérieux et indépendants. Mais le chat est pourtant capable de donner une âme à votre maison et la rendre bien plus vivante qu’elle ne l’est déjà actuellement.

La preuve, ils peuvent nous réveiller à 4 heures du matin, réduire notre canapé en lambeaux et vomir à une fréquence alarmante, mais bénéficient de toute notre affection.

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